日常生活节能减排方法每月手洗一次衣服 随着人们物质生活水平的提高，洗衣机已经走进千家万户。虽然洗衣机给生活带 来很大的帮助，但只有两三件衣物就用机洗，会造成水和电的浪费。如果每月用手洗代替一 次机洗，每台洗衣机每年可节能约 1.4 千克标准煤，相应减排二氧化碳 3.6 千克。如果全国 1.9 亿台洗衣机都因此每月少用一次， 那么每年可节能约 26 万吨标准煤， 减排二氧化碳 68.4 万吨。
一些简单易行的改变，就可以减少能源的消耗。例如，离家较近的上班族可以骑 自行车上下班而不是开车；短途旅行选择火车而不搭乘飞机；在不需要继续充电时， 随手从插座上拔掉充电器；如果一个小时之内不使用电脑，顺手关上主机和显示器； 每天洗澡时用淋浴代替盆浴，每人全年可以减少约 0.1 吨二氧化碳的排放…… 还可 以根据不同的环境、地点，进行适当的调整。 一 、 居家 1.照明用电 照明用电 注意随手关灯。使用高效节能灯泡。美国的能源部门估计，单单使用高效节能灯 泡代替传统电灯泡，就能避免四亿吨二氧化碳被释放。 节能灯最好不要短时间内开关，有资料说节能灯其实在开关时是最耗电的。 白天可以干完的事不留着晚上做，洗衣服、写作业在天黑之前做完。早睡早起有 利于身体健康，又环保节能。 2.低碳烹调法 低碳烹调法 尽量节约厨房里的能源。 食用油在加热时产生致癌物， 并造成油烟污染居室环境。 减少煎炒烹炸的菜肴，多煮食蔬菜。不要把饭锅和水壶装得太满，否则煮沸后溢出汤 水，既浪费能源，又容易扑灭灶火，引发燃气泄漏。调整火苗的燃烧范围，使其不超 过锅底外缘，取得最佳加热效果。如果锅小火大的话，火苗烧在锅底四周只会白白消 耗燃气。 自家煮饭炒菜，量足够吃就好，不多炒。路上看到被人丢弃的食物，可以捡起来 喂野狗、野猫和小鸟等小动物。变质的饭菜可以埋在地里做肥料。 3.节水妙招 节水妙招 淘米水是很好的去污剂，可以留下来洗碗或者浇花。 沾了油的锅和盘子要先用用过的餐巾纸擦干净，洗起来既节水省时，又可少用洗 涤剂，减少水污染。 冲洗衣服时，可以加入少量肥皂粉，因为洗衣粉遇到肥皂会减少很多泡沫，既省 水又节约清洗的时间。 洗脸、洗手用小脸盆接住水，然后倒进大桶收集起来。 洗手、洗澡、洗衣、洗菜的水和较干净的洗碗水，都可以收集起来洗抹布、擦地 板、冲马桶。 刷牙时用多少水就盛多少水。 4.爱惜衣物之道 爱惜衣物之道 穿衣以大方、简洁、庄重为美，加少量的时尚即可。相比那些时尚的服饰，传统 衣着的保鲜度和耐用性更好。 外出时穿的正式服装和家居服分开，回家就换上宽松舒适的家居服，可以延长正 装的寿命。 吃饭、走路时注意照管衣服，避免溅上油污和泥渍。
用盆接水洗菜 用盆接水洗菜代替直接冲洗，每户每年约可节水 1.64 吨，同时减少等量污水排放， 相应减排二氧化碳 0.74 千克。如果全国 1.8 亿户城镇家庭都这么做，那么每年可节能 5.1 万 吨标准煤，减少二氧化碳排放 13.4 万吨
工厂，成为再生资源；家用电器可以送到专门的厂家，进行分解回收。家里可以准备 不同的垃圾袋，分别收集废纸、塑料、包装盒、厨余垃圾等。每天进行垃圾分类和回 收，不仅是我们应尽的责任，也有利于培养孩子爱护环境的习惯和自觉性。 11.交流捐赠多余物品 交流捐赠多余物品 将多余或不用的物品集中起来，通过交换和捐赠的办法，达到重复利用的目的。
做饭、干活时穿上围裙或劳动服，保护衣服不被损污。 洗头、洗脸时，用毛巾遮护衣领，卷起袖子，避免衣服被水打湿亿百体育中国官方网站。 脱下来的衣服要折叠好，放在衣柜里或者挂进衣橱，不要在外面乱堆乱放，以免 落上尘埃杂秽。 晚上休息时换上睡衣，既整洁又不损坏衣服。 脏衣服洗干净以后，如果有破绽的地方，可以用颜色相近的布块补缀，不要怕丢 面子。服装庄重整洁，举止礼貌得体，才线.家用电器的节能使用 家用电器的节能使用 购买洗衣机、电视机或其他电器时，选择可靠的低耗节能产品。 电视、电脑不用时及时切断电源，既节约用电又防止插座短路引发火灾的隐患。 不用时关掉饮水机的电源。保持冰箱处于无霜状态。 6.循环再利用 循环再利用 靠循环再利用的方法来减少材料循环使用，可以减少生产新原料的数量，从而降 低二氧化碳排放量。例如，纸和卡纸板等有机材料的循环再利用，可以避免从垃圾填 埋地释放出来的沼气（一种能引起温室效应的气体，大部分是甲烷）。据统计,回收 一吨废纸能生产 800 千克的再生纸， 可以少砍 17 棵大树， 节约一半以上的造纸原料， 减少水污染。因此，节约用纸就是保护森林、保护环境。 回收塑料及金属制品，一公斤铝的重新利用可以避免十一公斤二氧化碳排放。 尽量少消耗铝膜包装的利乐砖包装，以及其他一次性用品。 7.节能的健身方式 节能的健身方式 假如所住楼房的楼梯通风采光状况良好， 安全设施齐备， 可以每天做 「爬梯运动」 ， 在节电的同时，健身、健心、健性情一次完成。 手洗轻便的衣服，也是一种很好的运动。以站桩的姿势在洗衣池前站定，既锻炼 脚力，又可使经常处于紧张状态的腰部和背部放松。双手同时搓洗衣服，节水节电的 同时锻炼了手指灵活性和左右脑的协调能力。 8.节省取暖和制冷的能源 节省取暖和制冷的能源 大部分家庭的能源都消耗在取暖和制冷上。只要有效地使用自然通风和避免房间 过暖，就能简单地减少 10%的费用和二氧化碳排放量。 检查阁楼和空心墙隔热材料的质量。冬季检查门和窗边的缝隙是否密闭。 夏季天气不算十分炎热时，最好用扇子或电风扇代替空调。使用空调时，不要把 温度调得太低。 9.可再生能源 可再生能源 用各种可再生能源的技术，能大大地减少我们在使用能源的过程中产生的二氧化 碳。太阳能可以加热水和发电。在一些欧洲国家越来越多地采用生物质采暖系统，还 有一些新式的小型风力涡轮发电机已经可以供家庭使用。 10.垃圾分类处理 垃圾分类处理 垃圾分类可以回收宝贵的资源，同时减少填埋和焚烧垃圾所消耗的能源。例如, 废纸被直接送到造纸厂，用以生产再生纸；饮料瓶、罐子和塑料等也可以送到相关的
