亿百体育中国官方网站节能减排小窍门十篇洗衣时，可先用少量水加洗衣粉将衣物充分浸泡一段时间，用手洗去比较严重的污渍，然后再用机洗，可缩短洗衣时间，节省水电。
一桶含洗涤剂的水连续洗几批衣物，洗衣粉可适当增添，全部洗完后再逐一漂洗，这样可以省电、省水，还可节省洗涤时间。据估计，若全国每人每年减少使用洗衣粉0.5千克，全国一年可减少二氧化碳排放48万吨，节约能源18.6万吨标准煤。
洗衣机“标准洗”更省电同样长的洗涤周期，“轻柔”模式比“标准”模式叶轮换向次数多，电机会增加反复启动，电机起动电流是额定电流的5～7倍，“轻柔洗”反而费电。
洗衣后脱水2分钟之内就可以了。衣物在转速1680转/分情况下脱水一分钟，脱水率就可达55%，延长时间提高脱水率很少。
不同颜色的衣服分开用洗衣机洗，不仅洗得干净，而且也洗得快，比混在一起洗可缩短1～3分钟的时间。
若洗涤量过少，缸内衣物过少或水位过高会减少衣服之间的摩擦，反而会延长洗涤时间，洗衣机白白消耗电能；反之，一次洗得太多，不仅会增加洗涤时间，而且会造成电机超负荷运转，既增加了电耗，又容易使电机损坏。
洗衣机水量太多，会增加波盘的水压，加重电机的负担，增加电耗；水量太少，又会影响洗涤时衣服的上下翻动，增加洗涤时间，使电耗增加。
例如检查一下门锁开关灵不灵；大柜应该装三个暗铰链，有的只装两个；该上三个螺丝，有的偷工减料，只上一个螺丝，用用就会掉。
挑选带镜子的家具，如梳妆台、衣镜、穿衣镜，要注意照一照，看看镜子是否变形走色，检查一下镜子后部水银处是否有内衬纸和背板，没有背板则不合格，没纸也不行，会把水银磨掉。
挑沙发、软床时，应注意表面要平整；软硬要均匀，不能这块硬，那块软；软硬度要适中，既不能太硬也不能太软。挑选方法是坐一坐，用手摁一摁，试试平不平，弹簧响不响，如果弹簧铺排不合理，致使弹簧咬簧，就会发出响声。其次，还应注意绗缝有无断线、跳线，边角牙子的密度是否合理。
不论是贴木单板、PVC还是贴预油漆纸，都要注意皮子是否贴得平整，有无鼓包、起泡、拼缝不严现象。检查时要冲着光看，不冲光看不出来。就木单板来说，刨切的单板比旋切的好。识别二者的方法是看木材的花纹，刨切的单板木材纹理直而密，旋切的单板花纹曲而疏。刨花板贴面家具，着地部分必须封边，不封边板就会吸潮、发涨而损坏。一般贴面家具边角地方容易翘起来，挑选时可以用手抠一下边角，如果一抠就起来，说明用胶有问题。
家具的含水率不得超过12％，含水率高了，木材容易翘曲、变形。一般消费者购买时，没有测试仪器。可以采取手摸的方法，用手摸摸家具底面或里面没有上漆的地方，如果感觉发潮，那么含水率起码在50％以上，根本不能用。再一个办法是可以往木材没上漆处洒一点水，如果洇得慢或不涸，说明含水率高。
由于儿童生长速度较快，家长不宜购买固定或昂贵的成套家具，宜采用多功能家具或组合家具；可调式家具可以从儿童期使用到青少年时期，比如升降床，小时候可以升上去，大了就可以放下来；另外家具最好不要安玻璃或镜饰，以免破碎伤人。
木质阳台家具是人们的首选，但宜选用油分含量较高的木材，如柚木，这样的木质可以最大限度地防止木材因膨胀或疏松而脆裂。喜欢金属材质的人们宜用铝或经烤漆及防水处理的合金材质的阳台家具，这样的材质最能承受户外的风吹雨淋。竹藤制家具轻松写意，但要注意对它的养护，淋雨后要及时擦拭清理。
火气上升与元气相抵，调和失当，脾胃之气虚且下型于肾脏，此为阴火乘土位。情绪变化使肝火旺盛，气之余，木旺而生肝火，如下元有亏则使肾脏受累及，若阴血不足则产生虚火于脏器[1]。火与元气乃正邪之争故而脾胃气虚外邪入主产生病症。伤脾胃，泄真气，久不回升”陷于损杀之气，而百病起，亦因久升不降生病。气机失调[2]。脾无清升，胃无浊降，使病患产生头晕眩、时呕吐、泄泻难止，九窍不通。胃气有变殃及五官，使得口、鼻、眼、耳等俱病，脾胃气虚，五脏气血不足上至头目，阴火上炎，邪将入空窍之位，耳目等受其影响[3]。再者因脾胃为重中之重，一旦失调必影响其他腹脏，若脾胃虚弱，运化不足，无养心之法；脾虚益气不佳，肺脏气虚，卫气不固；脾气虚弱而至肝木乘克，又因水运有失，无化生营血，必造成肝失所养。饮食不节，脾胃受损，肠道不稳，循环无道。用人参、黄芪、白术、甘草等诸药健脾益气；黄芪以降火；羌活、柴胡提阳驱邪。依症而治，适当加权。
2.1 肺腑之症:培土生金，补气益脾应用于临床治疗慢阻肺，基础治疗完成后，选择122例患者，随机分为60例西医对照组和62例中药结合西医治疗干预组，研究发现，发现62中西医对照治疗其疗效与对照组具有显著性差异，通过ridit分析后表明，中医组疗效显著，采用补中益气汤对慢阻肺患者进行治疗，可调整脾胃根治本证。比较两组肺功能、发病次数及加重期情况中医组均优于对照组患者，培土生金对慢阻肺缓解期患者提高生存质量减少其发病次数具有显著疗效。通过补中益气法进行治疗患者脾脏实症，肺脏虚证调理适当，标本兼治。
2.2 肾脏疾病:中气不足导致肾脏受累，《灵枢》中记载中气不足，溲便之变。认为脾虚作为影响尿路疾病的主要本证，通过临床治疗39例女性尿路感染患者发现，患者表现主要为尿频、尿急，因遇劳累、炎热或小便无及时排解便会发作。患者发作时尿痛且伴随尿道口灼痛，经西医抗生素治疗随有缓解但反复如常。病发时昼夜可排尿达到20次之多，小腹有追涨感，面无色，神行疲倦，嗜睡，易口渴，舌淡而苔白，脉细而软。诊断辩证脾虚气陷，给予补脾益气，养阴而升清的治疗。黄芪四钱、党参四钱、橘红络各一钱，炙甘草一钱，柴胡一钱半，升麻一钱半，白术一钱，小茴一钱，当归二钱，炒枳壳二钱等诸药成一方，水煎后留汁液300ml，划分早晚服用，连续5d治疗后可明显缓解尿频，尿急，尿痛等症状，尿道灼热、小腹坠胀也可有所坚强，排尿次数由昼夜20次减轻为5至10次，神色好转，尿常规检验指标明显好，统计学分析后相较治疗前具有显著差异。此方连续服用10d后复诊患者昼夜排尿次数减为3至5次，自觉症状体征消失，无尿痛、尿急、尿频，排尿时尿道无灼烧感。小腹坠胀感消失，与正常排尿无差异。治疗后进行6至10个月随访无复发，疗效值得肯定且无毒副作用。现代医学治疗该病可能由微生物引起或与尿路动力学、物质过敏等有关。通过镇定剂及抗生素进行治疗，主要为松弛尿道平滑肌进行治疗，但此方法为治标并非治疗病之本证所以西医治疗多容易反复，并且治愈率相对较低。对照本组患者39例同期西医治疗患者，起效速度及症状缓解、总体疗效均与中医治疗组相差具有统计差异，中医组患者无效0例，有效8例，显效11例，痊愈20例；西医治疗组患者无效4例，有效12例，显效11例，痊愈14例，spss19.0软件ridit法进行疗
效分析，x?=2.0377，p=0.0416，中医治疗组无复发。根据中医理论该病为“劳淋”范畴，本证为脾虚累及肾脏，脾虚无法运化水湿，膀胱因无温煦而失其职，元气衰气行不畅，因滞而转火，故而清无上升陷至于阴处故补脾益气为治疗本证。
2.3 其他:2009年6月至2011年2月，我院门诊部收治的42例主诉为耳鸣，伴有头晕神乏，多梦少食，大便溏软，后出现听力下降，头昏无力，嗜睡，舌胖苔白而腻，脉细弱，经检查后排除中耳炎，外耳道炎症等原发性疾病，中医辩证为中气不足，清窍不通，制成一方为补中益气、升阳通窍功用。黄芪四钱，党参四钱，橘红络各一钱，炙甘草半钱柴胡一钱，升麻一钱，炒白术两钱，当归两钱，蔓荆子两钱，再入葛根两钱，苦丁半钱，炒枳壳一钱，川石斛四钱与其余诸药共同制成。每日1剂水煎服，取药汁300ml划分为两份，早晚服用，连续服用7d复诊，患者自述耳鸣明显减轻，次数减少，多梦、头昏、嗜睡、便溏软等均有好转。后用石菖蒲半钱替换苦丁继续服用7d复诊，患者已无不适反映。同期有西医对照组进行抗生素联合低分子右旋糖酐进行治疗，效果不佳并且出现恶化。中医认为长久思虑容易伤脾，脾气亏，清不升，窍不通导致耳失所聪。然耳者宗脉聚，胃中控而宗脉虚，因虚下溜，脉竭而耳鸣。脾气亏，失所健运，食少、神疲、便溏为中气不足所致。血气生化失之源，无津液以输布，则清不升，浊不降，不降必上，清窍致病，所以耳窍鸣而不休，又舌淡胖而苔薄显白腻，脉细弱，显脾虚之症[4]。应抓住本证加以治疗，补中益气，升阳而举之陷，黄芪为主，党参、炙甘草、白术均可益气健脾，当归一位补血养血，橘红络里理气化湿；柴胡、葛根、升麻可升体内清，另外蔓荆子、苦丁、石菖蒲等有通窍利目、凝神之功用。诸药公用可以使患者根除本症。
1.1一般资料我院2006年10月~2008年6月的门诊病历符合观察条件的共计128例，年龄10.5~42岁，低于10.5岁，大于42岁的不在本次研究范围；男性78例，女性50例；随机分成两组，即对照组和治疗组，对照组48例，治疗组80例，无明显差异（P
1.2诊断标准目前没有统一的诊断标准，自拟标准如下：（1）病史：常有急性咽炎反复发作史，或因鼻病长期张口呼吸及烟酒过度、环境空气干燥、粉尘和刺激性气体污染等。（2）症状：鼻塞、流脓涕、咽部不适，或疼、或痒、或干燥感、灼热感、烟熏感、异物感等；刺激性咳嗽，晨起用力咳出分泌物，甚或作呕。病程2个月以上，常因受凉、感冒、疲劳、多言等原因致症状。（3）检查：鼻中隔弯曲，充血，或有息肉，咽部慢性充血，加重。呈暗红色，或树枝状充血；咽后壁淋巴滤泡增生，或咽侧索肿大。咽黏膜增生肥厚，或干燥、萎缩、变薄，有分泌物附着。具各上述症状及1项 或1项以上检查所见，即可诊断。
1.3治疗方法通窍利咽胶囊，成分黄芪、川芎、当归、白芷、半夏、首乌、金灯笼、白术、防风、细辛、辛夷、桔梗等30余种中药组成，上方按《中华人民共和国药典・一部》中口服胶囊制剂要求，我院制剂室精制提纯制得；每粒胶囊0.5 g，相当于生药材10 g；该药具有疏风止痛、益气固表、开窍醒神、清利咽喉等作用。适用于鼻窦炎、鼻炎、慢性咽炎、头痛及体质弱反复易感冒者。
1.4用量用法治疗组：一次3~5粒口服，一日三次，注意事项，服药期间禁食辛辣、油腻冷食。对照组：口服给予阿莫西林分散片和千柏鼻炎片治疗，治疗4周后评定疗效。两组在治疗观察期间，除上述治疗外，嘱患者不得服用任何其他药物。
1.5疗效评定到目前关于慢性鼻咽炎治疗没有统一的疗效判定标准，参照中华人民共和国卫生部《中医新药临床研究的指导原则》［1］评价；自拟标准如下：（1）治愈：症状体征基本消失，主症积分为0。（2）显效：症状体征大多消失，主症积分减少≥2/3。（3）无效：症状体征无明显变化或者加重，主症积分减少。
1.6统计学方法应用SAS 9.13进行统计学处理，计数资料采用卡方检验、Fisher精确概率法、Wilcoxon秩和检验。计量资料符合正态分布用t检验，不符合正态分布用Wilcoxon秩和检验。以（P
2.2.1 鼻塞症状消失率比较 两组患者在鼻塞恢复时间上治疗组明显短于对照组，第14天起差别明显，有极显著的统计学意义（P＜0.01）。
2.2.2 脓涕消失率比较 两组患者脓涕减少或消失时间上治疗组明显短于对照组，第7（1周）天起有统计学意义（P＜0.05），第14天以后有极显著的统计学意义（P＜0.01）。
2.2.3 咽干、咽部充血恢复时间比较 两组患者通过1周、2周治疗用药从表2可以看出，两组有显著的治疗差异，治疗组明显好于对照组，从1周起咽干、咽部充血恢复时间，患者改善症状人数明显多于对照组有统计学意义（P＜0.05），从2周以后有极显著的统计学意义（P＜0.01）。
治疗中未观察到实验药物通窍利咽胶囊对心、肝、肾等重要器官血液检测，没有异常的影响和血液系统等不良反应。
慢性鼻咽炎是临床上常见的多发的慢性病之一，易防难治，一旦患上该病，患者非常痛苦，该病属于祖国医学“鼻渊，鼻痔，喉痹”的范畴；经过笔者多年的临床经验，和临床上大量病例证实自拟方通窍利咽胶囊对治疗慢性鼻炎咽炎有显著的疗效；主要方药组成：《丹溪心法》的“玉屏风散”（黄芪、白术、防风）是治疗气虚自汗感冒的代表方剂，具有益气固表和营卫、敛虚汗的作用；据现代医学实践证明玉屏风散有调节免疫的功能，增强或提高人身体的免疫作用，还有双向调节的作用［2］，同时还有抗过敏的作用；当归补血行血，与黄芪配伍气血双补；川芎、半夏、细辛、川芎有活血行气，祛风止痛的作用；《神农本草经》：“主中风入脑头痛、寒痹、筋挛缓急、金疮、妇人血闭无子。”现代医学研究川芎的主要化学成分是川芎嗪能抑制血管收缩、扩张冠状动脉，增加血流量，改善微循环；抑制血小板聚集，增加局部供氧量，并有镇疼、镇静、解痉、降血压、抗肿瘤、抑菌、平喘等作用［3］；半夏有燥湿化痰、止咳、降逆止呕、消肿止疼的作用。细辛有发散风寒，通鼻窍、止疼、温肺化饮的作用，《神农本草经》：“主咳逆，头痛脑动，百节拘挛，风湿痛……利九窍”，《本草正义》“细辛，芳香最烈，故善开结气，宣泄郁滞，而能上达巅顶，通利耳目，旁达百骸，无微不至，内之宣络脉而疏通百节，外之行孔窍而直透肌肤；”主要化学成分是去甲乌药碱，谷甾醇等具有抑菌、解热、消炎、镇静、催眠、镇痛、抗惊厥、局麻、抗反应、抗过敏等作用；白芷、辛夷、桔梗是治疗鼻咽炎的要药，白芷有祛风解表、止痛、通鼻窍、燥湿的作用；辛夷有散风寒，通鼻窍的作用，《本草新编》：“辛夷，通鼻窍而上走与脑舍，治鼻塞鼻渊之症，且辛散之物多用，则真气有伤，可暂用而不可久用也。”主要化学成分含有挥发油、生物碱、木脂素、鞣质等，本品有抗多种菌的作用，改善局部的血液循环，保护鼻黏膜，促进鼻黏膜分泌物的吸收，减轻鼻黏膜对炎症的刺激等作用；桔梗有祛痰止咳，利咽，解毒排脓的作用，《名医别录》：“利五脏肠胃，补气血，除寒热，风痹，温中消谷，疗咽喉痛，下盅毒。”其化学成分主要是桔梗苷等，有祛痰、镇咳、消炎、抗溃疡等作用；何首乌、金灯笼是滋阴补虚，解毒的要药，何首乌有补血、益精、解毒、通便、截虐等作用其生物碱有促进肾上腺皮质的功能，同时用增强免疫力的作用；金灯笼是青州山区特有的地方道地药材，具有解毒、生津、利咽等作用，有增强机体免疫力的作用；全方共凑通窍、消炎、利咽、解毒活血之功效，故在临床研究中综合疗效显著，能够改善或解除患者鼻塞、脓涕、咽干、咽部充血等主要症状。
笔者采用通窍利咽胶囊治疗慢性鼻咽炎80例，同时采用对照组48例，口服阿莫西林分散片和千柏鼻炎片治疗作比较，结果表明：治疗组治愈率56.25%，愈显率96.25%；对照组治愈率22.91%，愈显率56.25%,两组综合疗效、痊愈率及愈显率比较，治疗组均明显优于对照组，充分说明通窍利咽胶囊治疗慢性鼻咽炎疗效显著；治疗组在消除或缓解鼻塞、脓涕、咽干、咽部充血等症状方面优于对照组，两组差异有统计学意义（P＜0.05），说明通窍利咽胶囊对于改善临床症状有良好的效果。治疗中未观察到治疗药物对心、肝、肾等身体重要器官和血液系统有不良反应，适合在基层推广应用。
［1］.中药新药临床指导原则和评价（试行）［M］.北京：中国医药科技出版社，2002：127.
王玎说她比较喜欢跟男孩子玩,尤其是一起踢足球,也正是从这体会到了什么是分工合作,并把这一体会应用到处理班级事务中。比如组织一次联欢会,以前她常为写串词、布置会场、排节目等忙得焦头烂额,现在她就全力做策划,然后将不同任务分派给不同的同学,既减轻了自己的压力,也让其他同学得到了表现的机会,调动了大家的积极性和集体荣誉感。
有次我和3位同学约定到中山公园半日游,奶奶知道后百般劝阻,还给那些同学家里打电话,试图通过游说她们的家长一起阻止我们。而我则坚持依原计划行事,奶奶与另一位同学的妈妈“隐身”尾随。既然教科书上认为这个年龄段的学生可以进行这种尝试,大人就应该相信孩子的互助能力,放手一试。
再则,对于同一个问题,当我们与大人出现分歧时,大人经常武断地表态“你错了”、“你这样不对”。实际上,大人也有判断失误的时候,所以我希望大人不要太固执己见,有时也该认真听我们把话说完。
我比较喜欢听女儿反驳我,只要她驳得有理。有些长辈很反感孩子顶嘴,孩子顶嘴是想表达他的观点,并不一定是不尊重。
我们家是个大家庭,我们和我们的父母都充当着教育小孩的重要角色,但大家绝不充当孩子的保护伞。另外,为了避免因各自教育观点、方式的不同给孩子造成是非混淆,我们在引导上会保持步调一致。
教育孩子不能只停留在孩子犯错时和学习上,也不要老托词“太忙”,没时间教孩子。其实教育就是一种影响,父母有义务通过自己的言行,随时随地给孩子好的影响。
广州地区由于人口稠密，加上汽车尾气和工业废气刺激，儿童鼻炎发病率较高。而儿童慢性鼻炎是常见病、多发病，包括慢性单纯性鼻炎与慢性肥厚性鼻炎，属祖国医学“鼻窒”范畴，目前尚无特效疗法。自2007年6月～2009年12月，我们在临床中运用穴位配合中药内服治疗小儿慢性单纯性鼻炎81例，取得较满意效果，现报道如下。
1.1一般资料门诊小儿慢性单纯性鼻炎81例，随机分为治疗组36例，其中男19例，女17例；年龄7～14岁；病程5个月－3.6年；对照组45例，男20例，女25例；年龄7～14岁；病程4个月－4.2年。两组患者性别、年龄、病程等均无统计学意义(P＞0.05)。
1.2诊断标准①鼻塞：间歇性或交替性鼻塞，夜间、、寒冷时加重；②多涕或有头痛、头昏症状；③鼻腔检查：鼻腔黏膜充血，下鼻甲肿胀，表面光滑，柔软、富于弹性，探针轻压之凹陷，探针移开后立即复原；④分泌物较黏稠。
2.1对照组以苍耳子散合玉屏风散为基础方进行化裁，其方药组成为苍耳子、辛荑花、白芷、黄芪、白术、防风、陈皮、柴胡、川芎、桔梗、甘草各7g，水煎服，早晚各1次，连续治疗3周为1个疗程。
2.2.1所采用的穴位如下：主穴：印堂、鼻通、迎香。“印堂”穴位于两眉之间，鼻梁中央上端。“鼻通”穴位于鼻梁中点两侧，距鼻梁骨0.5cm处，左右各一。“迎香”穴位于鼻翼两侧凹陷处，左右各一。配穴：合谷穴，位于双手拇指及食指掌骨之间。具体穴位分布见图1。
2.2.2方法：先以拇指指腹按压“印堂”穴，以微感压痛为度，然后以顺时针方向按揉，约治疗一分钟左右，再以逆时针方向按1分钟。接着用拇、食指指腹，沿“鼻通”与“迎香”穴之间，上下稍压移动，约二分钟左右，时有酸胀感。按“合谷”穴时以拇指腹压在“合谷”穴上，食指腹在手心侧，二指用力按压至酸胀感为度，约1～2分钟。每日2次，30天为1个疗程。
按照中华医学会耳鼻咽喉科学分会1997年修定的鼻炎疗效评定标准。采用症状体征计分评定表，以下列公式评定疗效：(治疗前总分一治疗后总分)，治疗前总分x100％。显效：治疗3周内症状消失，症状体征积分减少>
51％，随访半年无复发；有效：治疗3周内症状明显好转，症状体征积分减少21～50％；无效：治疗3周内症状无明显改善或反而加重，积分减少不足1／3。
治疗组36例：痊愈：3例，占8％；显效7例，占19％；有效23例，占64％；无效3例，占9％，总有效率91％。 对照组45例：治愈2例，占4％；显效9例，占20％；有效23例，占52％；无效11例，占24％，总有效率76％。 经统计学处理，P
慢性鼻炎是由于各种原因引起的鼻腔粘膜及粘膜下组织的慢性炎症，包括慢性单纯性鼻炎和慢性肥厚性鼻炎，男女老幼均可发病，无季节和地域差别，属于中医“鼻窒”范畴。小儿慢性鼻炎的主要病因病理之一是肺脾气虚、邪滞鼻窍，故采用补益肺脾、通散鼻窍的中药内服。其外治，主要是解决鼻腔通气引流问题。 小儿脏腑娇嫩，肺卫不固，抗邪力弱，加之感受外邪，侵袭鼻道，肺气失和，故见鼻塞、鼻痒、流涕等症状。又因邪恋鼻窍，气道受损，故小儿慢性鼻炎常反复发作，缠绵难愈。所以治以健脾益气，升阳通窍为主。方中以黄芪、苍耳子、辛荑花为君，补气健脾，疏散外邪；辅以白术、陈皮为臣，健脾益气；以川芎、桔梗为佐药，一为祛风止痛、调理气血，二为开宣肺气、助以解表，桔梗兼有舟楫之能而载药上行；以防风、白芷、柴胡祛风通窍；以甘草为使，调和诸药。本方健运与固表同施，升阳与通窍并用，表里兼顾，共收健脾益气，升阳通窍，祛风散邪之功。 穴位疗法属于中医外治范畴，是通过在患者体表特定穴位施压作功，以达到调整脏腑虚实、调和气血、通经活络，平衡阴阳的治病目的。穴位的毛细胞血管排列呈与经线平行状，是特异性舒缩频率的微循环单元。
中风病是临床常见病、多发病。尤痰热腑实型中风病属中风急危症，病情演变快，病死率、致残率高，严重影响人们的生命与生存质量，给社会和家庭带来了严重的经济负担。目前，单一通腑或单一开窍法治疗脑病的临床、实验均有报道，但查阅资料未发现以针灸醒脑开窍与中药汤剂以化痰通腑合用之脑肠同治法对急性出血性中风作用的系统研究。在对中西医治疗出血性中风病的对策进行分类基础上，通过构建演化对不同证型采用不同种类的对策进行尝试性的评价与比较。因而本课题首次开发与构建“以针灸醒脑开窍与中药汤剂以化痰通腑合用之脑肠同治的方案”对急性出血性中风病进行干预研究。预期该方案达到治疗痰热腑实型中风病疗效肯定且降低其医疗成本的目的。以期能对中医药治疗急性出血性中风病提供有效的理论基础和救治方案，丰富发展中医急症理论。
诸多文献论述了肠病对脑神的影响。《内经》及《伤寒论》中认为肠胃有病可致烦躁、谵语、喜忘、不得眠、不得卧、癫狂、不知人等脑神改变。充分体现在《伤寒论》阳明篇中。如《伤寒论》“阳明病，胃中燥，大便必硬，硬则谵语”（213条）；“阳明病，谵语，有潮热，反不能食者，胃中必有燥屎五六枚也”（215条）等。
在80年代，研究人员提出肠神经系统概念，神经胃肠学研究认为，消化道壁内分布丰富的神经元，它们构成肠神经系统，像一个“小脑”具有独立调节消化道的运动、分泌、吸收、血流及水电解质转运等功能，ENS由胃肠道、胆胰系统中所含的神经节及其间的网络组成。它具有相对的独立性，即在脱离中枢的情况下参与对器官实现一定程度的局部整合，通过感觉、中间及运动神经元完成一定的功能。
环境及食物的严重污染正向全人类敲响警钟。大气、水源、蔬菜、谷物、水果等中的污染物，通过呼吸和进餐侵入体内，铅、铝、汞等重金属严重影响大脑神经细胞，促使人类早衰、智力减退或引发各种神经系统疾病。同时，随着国人的生活水平提高，肥甘、精食之品成为时尚。膏粱之变，足生内毒！大肠腑气不畅，传导障碍，势在必然。
多年来我们治疗本病善用通腑之法，获显著疗效。中腑的病理特性是邪入于腑，影响了六腑的“传化物而不藏”的生理功能，导致传导失职，通降失常，清气不升，浊气不降，糟粕内积，浊气内停，而出现脘腹胀满，大便秘结，不思饮食，舌苔黄厚腻，脉象弦滑数等腑实证候。此时通腑是关键，否则，腑气不通，中焦浊热下降无门，反蒸于上，与风阳相结，加重窍闭神昏证候；或致腑气败脱，出现二便失禁、神志昏迷，使病势向中脏的危重阶段发展，或腑实内阻，气机不通，气郁化火，形成腑实热结之证，同时灼伤阴液，阴虚火旺，加重风阳上扰和气血逆乱。目前，单一通腑或单一开窍法治疗脑病的临床、实验有部分报道，但查阅资料未发现以针灸醒脑开窍与中药汤剂以化痰通腑合用之脑肠同治法对急性出血性中风作用的系统研究，因而本课题首次将针灸以醒脑开窍与中药汤剂以化痰通腑合用之法治疗痰热腑实型出血性中风。
在对中西医治疗出血性中风病的对策进行分类基础上，通过构建演化对不同证型采用不同种类的对策进行尝试性的评价与比较。
接随机法分为两组：对照组在基础疗法的基础上配合通腑醒脑汤200ml口服，日一剂。有意识障碍或吞咽困难不能口服者，予以点滴灌肠或鼻饲管注入。治疗组在对照组治疗的基础上， 配合醒脑开窍针刺术：取穴人中、内关、三阴交。手法：人中施雀啄手法，以眼球湿润为度；内关施通腑醒脑法捻转提插泻法，施术手法一分钟；三阴交施提插补发，以下肢抽动三次为度。
根据国家中医药管理局脑病急症协作组制订的中风病诊断与疗效评定标准，于治疗前后观察中医证侯积分、神经功能缺损积分、总的生活能力。采取卡方检验和t检验，对比两组的临床疗效。
共治疗82例， 均为住院病人， 随机分为治疗组42例， 对照组40例。两组中患者的性别、年龄、病程、病情程度、中风积分(分别为16.91±7.16和17.03±7.36)、既往史积分(分别为5.84±2.95和5.88±2.21)、伴发病积分(分别为6.41±4.61和7.41±3.74)等临床资料比较，经统计学处理，均无显著性差异（P＞0.05），具有可比性。
西医诊断标准：参照1995年中华医学会第四次脑血管病学术会议制定的《各类脑血管病诊断要点》（中华神经科学会，中华神经外科学会.各类脑血管病诊断要点[J].中华神经科杂志，1996，29(6):379～381.）制定：①常于体力活动或情绪激动时发病；②发作时常有反复呕吐、头痛和血压升高；③病情进展迅速， 常出现意识障碍、偏瘫和其他神经系统局灶症状；④多有高血压病史。中医诊断标准：按国家中医药管理局脑病急症协作组《中风病诊断与疗效评定标准(试行)》（国家中医药管理局脑病急症协作组.中风病诊断与疗效评定标准(试行)[J].北京中医药大学学报，1996，19(1):55～56.）制定：①以半身不遂，口舌歪斜，舌强言謇，偏身麻木，甚则神志恍惚、迷蒙、神昏、昏愦为主症。②发病急骤，有渐进发展过程。病前多有头晕头痛，肢体麻木等先兆。③常因恼怒、劳累、酗酒、感寒等诱发。④应注意与痫病、厥证、痉病等鉴别。
痰热腑实型辨证标准：参考中华全国中医学会内科学会《中风病诊断疗效评定标准》（中华全国中医学会.中风病中医诊断、疗效评定标准[J].中国医药学报，1986，1(2):56～59.）及1994年7月国家中医药管理局的《中风的诊断依据、证候分类、疗效评定》(国家中医药管理局.中医病证诊断疗效标准[M].南京:学出版社出版，1994.54.)中中脏腑痰热腑实型证候标准：突然昏倒，昏愦不语，躁扰不宁，肢体强直。痰多息促，两目直视，鼻鼾身热，大便秘结，舌红、苔黄厚腻，脉滑数有力。
Ⅰ：清醒或嗜睡，不同程度的失语和偏瘫。Ⅱ：朦胧或昏睡，不同程度的失语和偏瘫，，瞳孔等大。Ⅲ：浅昏迷，不全或完全偏瘫，瞳孔等大或轻度不等大。Ⅳ：中度昏迷，偏瘫，单或双侧病理反射阳性，病灶侧瞳孔散大。Ⅴ：深昏迷，去大脑强直，双侧病理反射阳性，病灶侧或双侧瞳孔散大。
①全部入选病例均符合以上中西医诊断标准，辨证属痰热腑实型且发病后72h内入院治疗者；②无严重心衰及其他影响肢体运动功能的并发症者；③病情Ⅰ～Ⅲ级及一般情况较好的Ⅳ级患者（姜道心.脑出血穿刺时机及再出血[J].中国急救医学，2001，21(6):370）。
①在入院后24h内死亡或入院后24h内病情急剧加重，神经功能缺损程度总积分增加达到40分以上者。②除外脑干、小脑、脑室出血，蛛网膜下腔出血，血液病、肿瘤及外伤所致的颅内出血。③出血量大于70毫升或病情Ⅴ级及部分Ⅳ级合并脑疝形成者。④有继续出血倾向或一般情况差且伴有多种严重疾病者。⑤有严重心衰及其他影响肢体运动功能的并发症者。⑥凡不符合纳入标准，未按规定用药，无法判断疗效或资料不全者。
所有患者均于入院起采用基础疗法，即卧床休息，保持安静，高流量吸氧；维持水与电解质平衡、酸碱平衡以及一般支持疗法；颅内压过高时予以脱水，用20%甘露醇溶液125ml，每8～12h一次快速静脉滴注，对心功能不全的患者则加用速尿静脉推注或肌肉注射；合并感染者则予有效抗生素；舒张压超过100mmHg(13.3kPa)者给予适当的降压药治疗；颅内压已不高但神志恢复不佳时，加用脑活素静脉滴注；治疗中风急性期的合并症，如应激性溃疡、心及肾功能不全等。疗程为4周。对照组在基础疗法的基础上配合通腑醒脑汤200ml口服，日一剂。有意识障碍或吞咽困难不能口服者，予以点滴灌肠或鼻饲管注入。治疗组在对照组治疗的基础上，配合醒脑开窍针刺术：取穴人中、内关、三阴交。手法：人中施雀啄手法，以眼球湿润为度；内关施通腑醒脑法捻转提插泻法，施术手法一分钟；三阴交施提插补法，以下肢抽动三次为度。
治疗前观察中医证候积分、神经功能缺损积分。治疗后复查中医证候积分、神经功能缺损积分、总的生活能力(即病残程度)。
统计学处理：应用586微机内置统计软件包统计，计量资料组间比较采用成组t检验，同组治疗前后比较采用配对t检验；计数资料组间比较采用χ2检验，等级资料组间比较采用Ridit检验。
参照《中风病诊断疗效评定标准》（国家中医药管理局脑病急症协作组.中风病诊断与疗效评定标准(试行)[J].北京中医药大学学报，1996，19(1):55～56.）。病类疗前评分与疗后评分百分数折算法：(治疗前评分-治疗后评分)/治疗前评分×100%。痊愈≥81%；显效≥56%，
参照全国第四次脑血管病学术会议通过的《脑卒中患者临床神经功能缺损程度评分标准》、《患者总的生活能力状态评分标准》评定疗效（陈清棠.脑卒中患者临床神经功能缺损程度评分标准(1995)[J].中华神经科杂志，1996；29(6)∶381～383.）。痊愈：病残程度0级；有效：功能缺损评分少8分以上，且病残程度在1～3级；无效：功能缺损评分减少或增加不足8分，或功能缺损评分增加9分以上。结果见表2。
3.3 两组中医单项症状疗效比较， 按照卫生部药政司《新药(中药)治疗老年病的临床研究指导原则》制定的证候评分及疗效评定方法[11]结果见表3。
按照全国第四次脑血管病学术会议通过的《脑卒中患者临床神经功能缺损程度评分标准》及国家中医药管理局脑病急症协作组制定的《中风病病类诊断评分标准》进行评定。结果见表4。
两组治疗前神经功能平均积分及中医证候平均积分相似(P>
0.05)， 具有可比性。经治疗后，两组积分均有不同程度的减少， 但治疗组治疗后平均积分值与对照组比较有非常显著性差异(P
头为神明出入之枢，与气机运行密切相关。《读医随笔》载：“人之意，神识能用者，皆曰升降出入之通利也，有所闭塞，则不能用也”。李东垣《脾胃论·省言箴》中云：“气乃神之祖，精乃气之子，气者精神之根蒂也”。
气机失常，一方面三焦运化水液受阻，可留痰积饮，而痰饮则是导致神志异常的重要因素。另一方面气滞导致血瘀，阻碍脑脉，血不养神，脑病遂发。再者气郁甚则化火，火邪扰脑，或火邪灼津成痰致痰火上扰，则生烦躁不眠、坐立不安、癫狂抑郁、昏不知人等。
脑主元神，是清灵空窍，若有热、痰、瘀等病邪影响，则脑窍失灵，发生病变。《素问·阴阳应象大论》说：“清阳出上窍，浊阴出下窍”，《灵枢·邪气脏腑病形》也说：“十二经脉，三百六十五络，其血气皆上于面而走空窍”。因而脑窍开则五脏六腑之功能得以发挥，即肝可主疏泄，肺可主治节，脾可主升，胃可主降等气的功能正常。脑窍失聪，则五脏六腑皆摇。
“魄门亦为五脏使”（《素问·五脏别论篇》），无论是大便秘结不通，还是水谷齐下的大便洞泄不止，不仅仅反映胃肠的病变，又常是全身状况的反映，且魄门启闭功能正常，又能协调脏腑气机之升降，否则会影响五脏六腑、上下内外的协调统一，产生种种气机病变。
脾升胃降，为中焦气机升降枢纽。脾胃转枢正常是维持气机升降出入有序的可靠保证，由于五脏为神志活动的主体，脾胃既化生营血精微为五神脏产生神志活动提供物质基础，又具有协调脏腑气机的枢纽作用，因此说脾胃在五神藏中占有重要地位，脾胃与神志活动密切相关。
统计研究表明：在运用药物治疗有关神志病的137则病案中，以调治中焦脾胃气机药物为主者有70则，适当运用调治脾胃药物者(即涉及调治脾胃气机法)有13则，二者占用药治疗病案的60.58%。在此基础上，进一步对涉及癫痫、癫狂、惊悸、脏躁、不寐等神志病变门的686例医案分析发现，治疗药物的五脏系统选用频率均以脾系统占优势(居第一或第二位)。此即体现出古代医家在治疗诸多神志疾患中，重视脾系统或调理脾胃气机的思想。因此，调畅脾胃气机在治疗神志疾病中具有重要的作用，以脾胃为作用主靶点，治中央以调四旁，则可杜绝病理因素的产生或加速秽浊之邪的排泄，从而达到治疗神志疾病的目的。
《灵枢·本输》中有“大肠小肠，皆属于胃”。胃主纳、肠主出，纳出协调，气血化生有源。由于“脾合胃”，脾胃居于中焦，为气机升降之枢纽，以通畅下降为顺。其气通降，六腑之气随之而畅，亦有助于脾气；其气如果不通，六腑之气自然受碍而失于和降顺畅，脾气亦因之难于升布。黄元御在《四圣心源》中说：“脾升则肾肝亦升，故水木不郁；胃降则心肺亦降，故金水不滞。”直接了当地阐明心、肺、肝、肾之气机升降，皆取决于脾胃枢轴之斡旋，而大肠的气机通畅与否，直接影响着脾胃的气机。
肝的疏泄功能对全身各脏腑组织的气机升降起着平衡、协调、调节作用。肝的这种疏泄功能主要通过协调脾胃气机升降而完成，使清阳之气升以助脾的运化，浊阴之气下降以助胃的受纳腐熟以及大肠的传导排泄，清升浊降，魄门启闭有常，糟粕粪便有规律的排出体外又促进了气机的和畅顺达。若腑气不畅，下降不及，一可影响肝气的升发不足，气机的疏通和发散障碍，二可影响中焦枢纽的升降功能从而导致气机不畅。
肺与大肠相表里，肺气不宣，则腑气不降。肺气下降，则大肠传导有力，由于肺气的升降出入带动着全身的升降出入，故肺气的宣发肃降与周身气机的调畅关系密切。喻昌《医门法律》概括说：“肺气清肃，则周身之气莫不服从而顺利。”肺与大肠配合，对气机的调畅起重要作用，《本草述钩元·五果部》载：“肺与大肠为表里，贲门主往来，魄门主收闭，为气之通道。”一旦肺肠受病，则易出现气机障碍。肺为水之上源，肺病则水津停聚，酿痰化饮，津布不均而肠液减少或停留。因此，大肠的气机不通，不仅影响肺脏的气机，也影响其气血津液的生成代谢，从而导致清灵之府脑的功能失常。
研究发现，许多原来认为只存在于神经系统中的肽类物质也存在于消化道中，反之，原来认为只存在于消化道中的肽类，也在神经系统中被发现。这些以神经系统、消化道双重分布为特点的肽类物质，具有激素和神经递质的双重效应，在脑病的生理病理中起着重要作用。从目前的研究资料来看，脑肠肽不论是在胃肠道作为胃肠激素，还是在神经系统作为神经信息的传递物质亿百体育app官方网站，在产生、释放和作用等方面，都具有一些共同点，显示了神经系统和胃肠系统之间可能存在着某种内在联系。这一研究，虽处于开始阶段，但十分活跃，它已成为神经内分泌学研究的重要课题，受到广泛重视。近几年来在中枢和外周神经元中已发现有50多种肽类物质，具有脑肠双重分布这一特点。
基于以上观点，结合多年治疗本病的经验，采用宣肺通腑、化瘀利水、清热化痰、醒脑开窍等为治疗，针灸与中药并施，脑肠同治。方中肉苁蓉当归养血润燥；黄芪、当归益气补血；大黄荡涤肠胃；瓜篓清热化痰，降气通腑 专走经络，善去风痰；枳壳宽肠下气，升麻清宣升阳，则浊气自降。配合针刺醒脑开窍，疏通经络， 共奏宣肺通腑， 调理气血， 化瘀利水， 醒脑开窍之功， 共同起到宣、下、清、消的综合作用， 切中中风腑实证复杂的病机。
通腑法治疗脑病近几年临床开展较多，取得了良好效果，尤其对脑中风的治疗已成基本或主要的方法。通腑法对急性出血性中风病呈现良好的治疗态势。醒脑开窍针刺术历来是中医治疗各种急重症导致意识障碍的主要方法。目前已广泛应用于脑中风、、乙脑、肝昏迷等多种危重症的抢救。目前单一通腑或单一开窍法对脑病的研究内容较多，且有临床、基础及实验报道。强调单一治法仍是目前主流，忽视了中医整体观运用的指导意思，较深层次的理论或学说未有揭示。我们构建“以针灸醒脑开窍与中药汤剂以化痰通腑合用之脑肠同治方案”对急性出血性中风病进行干预治疗，其疗效肯定且降低了医疗成本。具有科学依据。
该课题的研究提出了本病“肠病及脑”的学术思想，提出了“通腑安脑，脑安腑畅”的学术观点，采用针（醒脑开窍）药（化痰通腑）并施，脑肠同治。丰富了中风病的病因病机理论。具有创新性。首次开发与构建“以针灸醒脑开窍与中药汤剂以化痰通腑合用之脑肠同治的方案”具有先进性。临床研究结果充分肯定了通腑醒脑汤配合针刺疗法治疗中风痰热腑实证的有效性、安全性。为中风急症的中医药治疗提供了一个新的有效的治疗方法，具有重要的学术价值和临床意义。
哦,各位来宾,我来说明一下,他叫李简,是我一同事,本来今天的这个颁奖晚会是由我一个人来主持的,可晚会开始前他突然死乞百咧的要来参加……
甲: 那……我有个建议,为了配合今晚的节能减排表彰会,你的名字也不要叫李简了,直接叫李减排好啦。
甲:哈哈,开个玩笑。还是说说正事,作为一名矿山职工,在参加了今晚的表彰会后,你打算今后怎样做好节能减排工作?
乙:当然能行,休息天当然应该和工作天不一样啦,不是有这样一句话说吗:“忙时吃干,闲时吃稀,忙时多吃,闲时少吃”我是充分领会了这句话的精髓做出决定的,你敢说少吃少拉不是节能减排?
甲:当然不是,你这都什么乱七八糟的,朋友们我来更正一下,其实节能减排应该是不吃衣服,不穿饭。
甲:去,(一个挥手动作)我是让你绕进去了。其实啊,节能减排,简言之就是节约能源、资源、降低消耗、减少污染物排放,提高资源及能源综合利用率,用最少的投入去获取最大的经济效益。这才是节能减排的正确解释。
甲:不要再说吃啦、穿啦的,看问题要站得高一点,今天表彰会上我主要给大家说说我们单位是怎么样节能减排的,都有哪些先进事迹,看看台上这一、二、三等奖奖杯都花落谁家,大家说,好不好?
乙:你看、你看那边,北极的冰川在融化;还有那边南极上空怎么有个洞?还越来越大;再看这边,怎么这条河水乌漆马黑的?原来不这样的啊。还有……
甲:行啦行啦,别一惊一乍的,这我们都知道,这是我们人类盲目排放造成的温室效应和臭氧层空洞。这不,我们正在努力改造吗?
甲:(表现出一副不屑状,用手指指着乙批评)就你这样?整天下班了就在废石坡上捡矿,这点觉悟,还从大处着眼?笑话。
甲:告诉你,面对节能减排这一世界性难题,咱们公司早就专门成立了节能减排领导小组,我们单位对节能减排工作也做出积极的响应,矿领导对节能减排予以高度重视,围绕节能减排开展了大量的工作,到今天,都开始阶段性表彰啦……
甲:我单位对35kV变电所进行提高功率因素改造,采取集中电容器无功补偿和就地无功补偿提高功率因素。怎么样,科学吧?
乙:我家空调温度设定从不低于25度,秋冬季都不使用空调,比单位下达的指标都硬。怎么样,节约吧?三等奖有希望?
甲:我单位采用的充填采矿工艺,目前已基本达到了废石不出坑,选矿尾沙全部回充井下采空区,有效地控制和杜绝了地质灾害的发生。怎么样,有创意吧?
甲:我单位将职工洗澡用水改为刷卡系统,有效地减少了浪费,节约了生活用水,人均洗澡水消耗在原基础上节约50%。怎么样,见成效吧?
乙:以前我每天洗脸要用一盆水,现在我节能减排,我只用半盆水,不对,水还可以再少一半,我今天洗半边脸,明天洗另半边。哼,我平均两天洗一次脸,看谁不服?这叫小处着手。
甲:我单位生活污水治理与综合利用工程,可实现年减排污水量33万吨,大量节约取新水成本,项目环境效益和经济效益显著。
甲:我单位井下照明由白炽灯更换为节能灯,达到照明要求的同时,降低照明负荷,节约能源,每天节电量900度。
乙:我家照明改成声控开关,每天晚上我和我爱人在家里只要不说话,灯都不会亮。嘿嘿,让你收电费。
甲:围绕努力建设“资源节约型、环境友好型”企业这一目标,发动职工广泛开展合理化建议和小革新、小发明、小设计、小创新、小窍门的“五小”活动,开发节能小窍门、环保小措施的“金点子”技术创新活动……
感冒多发于季节交替时，好发于0～5岁的低龄儿童。当孩子受凉、过食、过劳或惊恐之后，身体抵抗力降低，病毒和细菌会乘虚而入，如果孩子不能适应变化无常的气候而受凉就会发生感冒，造成上呼吸粘膜的防御功能受损，严重者可发生肺炎。另外，在这个季节，更要注意甲型流感的流行与爆发。
该病主要因为宝宝在凉爽的气候中，室外活动时间加长，在玩耍中个人卫生很难保证的情况下进食所致。初秋是痢疾杆菌的繁殖高峰期，如宝宝不注意吃东西时的卫生，极易因痢疾杆菌经口进入而发病。本病的病死率较高。因此，在初秋发现宝宝突发高热，即使没有腹痛、腹泻等症状，也应首先想到此病，及时就医。
该病主要是由轮状病毒感染引起的，发病者多见于6月龄～2岁婴幼儿，且人工喂养儿多见。多发生在8月至12月份，以10～11月份为。由于小儿胃肠功能较弱，胃液及消化液相对较少，胃肠道的抵抗力差，很容易感染此病毒，发病后症状又较重。因此，年轻的父母此时别忘了帮宝宝预防腹泻。
入秋后，早晚温差加大，很多父母把握不好给宝宝穿衣的厚度，午间热时不及时给宝宝减衣服所致。初秋中暑的特点是宝宝头晕、口渴、胸闷、心慌、乏力；重者面色苍白、恶心呕吐、血压下降。严重的患儿高烧可达40℃以上，昏迷、神志不清、说胡话和虚脱，应迅速送医院急救。
秋冬季久晴少雨、天气干燥，宝宝常常会出现皮肤干燥。宝宝的皮肤无比娇嫩，而且对外界的变化很难适应，一旦天气变得干燥，皮肤就容易脱屑、起皮、皲裂。如果您的宝宝出现以上情况,希望以下建议会对您有所帮助：
4.在房间里摆放一个加湿器，或者放一盆清水、晾湿毛巾来增加空气湿度。宝宝肌肤的厚度只有的十分之一，极其娇嫩，很容易流失水分。
这里要提醒妈妈们的是：宝宝的小脸到了冬天一定要涂润肤霜，千万不要涂润肤露，那不够滋润，容易干燥，一定要霜才可以。给宝宝一定要选用宝宝专用的护肤品。目前市场上出售的儿童护肤品种类很多，在选购时应该选择那些不含香料、酒精、无刺激、能很好保护皮肤水分平衡的润肤霜。此外，因为您和宝宝时常接触，你们使用同一种润肤霜是个比较好的选择。记住，宝宝护肤品的牌子不宜经常更换，这样宝宝的皮肤便不用对不同的护肤品反复做调整。如果宝宝使用护肤品后皮肤出现过敏反应，如皮肤发红、出现疹子等，应立即停止使用。
秋高气爽，宝宝应该多喝白开水，不宜喝饮料。如果宝宝排斥白开水，可以试着喝些茶、乌梅汤、金银花露等。在幼儿园里时，老师尤其要关照小朋友多喝水。平时多给宝宝吃富含水分的应季水果，如西瓜、梨、橙子等。各种菜汤也是补充水分的重要手段，清汤可以稀释菜肴的盐分，并保持宝宝体内水分平衡。
刺激性食物应该少吃，容易“上火”，如大蒜、姜、韭菜、花椒、辣椒等。少吃偏咸的食品，因为盐分太多容易加速体内水分的散失。热量过高的油炸食品和一些热性水果，如荔枝、桂圆、橘子等，也应尽量少吃。
妈妈在给宝宝擦拭或洗脸时宜选用柔软的毛巾，不要用力擦洗。每次清洗完毕后，需用含有天然滋润成分的儿童护肤品。宝宝的嘴唇容易干裂。妈妈应先用湿热毛巾敷在宝宝的嘴唇上，使嘴唇充血，然后涂抹润唇膏。宝宝鼻腔内的黏膜比较容易干燥，妈妈可用棉签蘸生理盐水滋润鼻腔。
中医认为“寒凉伤脾”，即使体质好的宝宝也不能天天吃冷饮。除了限制冷饮以外，从冰箱拿出的饮料、酸奶最好放置在室温下15分钟后食用。
秋季宜用冷水擦洗以提高宝宝对冷的适应能力。冷水擦洗包括冷水洗手、洗脸、擦身、冲淋和游泳。冷水锻炼要循序渐进，先用与体温接近的水，然后逐渐降低水的温度。洗完后用干毛巾擦干。冷水冲淋适合3岁以上的儿童，动作要迅速，浴后用干毛巾擦至皮肤轻度发红为止。
入秋后是轮状病毒性腹泻的发病高峰期，又称秋季腹泻，主要累及3岁以下宝宝。妈妈一定要把住“入口关”，注意饮食卫生，不吃生冷食品，定期给玩具和食具煮沸消毒。如果在幼儿园发现宝宝有腹泻症状，应立即隔离治疗并处理好粪便。
多给宝宝吃牛奶、豆制品、鱼、肉等高蛋白饮食。多补充玉米、全麦面包、小米、黑米等五谷杂粮，以防秋季便秘。富含纤维素的食品，如菠菜、萝卜、胡萝卜、芹菜、花菜等，也应增加。总之，要荤素搭配，粗细搭配，做到平衡饮食，才能减少秋季发病。
李广臣技师自1995年从业至今,对推拿、的项目护理有很深见解。在工作压力极大的今天,越来越多的年轻人开始患上不同病症,而肾部保养更是最易忽略的健康问题。在舒适、静雅的元熙堂养颜养生会所内,李技师强调“防御胜于治疗的保养”的道理,日常保养不仅减少疾病发生,通过特效循经推拿,可以排六腑毒素,补五脏亏竭,畅经脉气阻血瘀,改善全身的微循环功能,促进脏腑新陈代谢速度。
李技师告诉我,肾部保养运用点穴、的方法调整肾脏经气,护肾强肾,使肾精充沛、五脏气血旺盛,全面调节改善各个脏器的功能,提高机体免疫力,增强抵抗力,有效改善肾虚和肾虚引起的腰酸背痛、腰酸无力、头晕目眩、四肢冰冷、失眠多梦、浮肿等各种症状。减轻身体负担,舒展、解放疲惫的身躯。
1.每时每刻都在进行新陈代谢。机体不断地吸收各种营养成分,并产生一系列不需要的废物和有害物质。肾脏将这些有害物质通过尿排出体外,所以要保持健康、延缓衰老,应保护好肾脏功能,这对于中老年朋友尤为重要。
2.日常生活多饮水水能帮助将新陈代谢产生的废物排出,降低有毒物质在肾脏中的浓度,避免肾脏受损。
4.控制血压老年人肾动脉常有内膜增厚现象,而高血压可加速这些病变的发生发展,故应按时服药控制血压升高。
5.注意腰部保暖热天不可贪凉露宿,尤其不应光着膀子睡木板、石板等。寒冷季节,要注意腰部保暖,以免风寒侵袭,使肾脏受损而影响或降低肾脏功能。
护肾并不难,也不复杂,关键是我们要把它放在心上;其实在生活中,我们每一个小细节都可以做到护肾的效果。李技师也向我推荐了一些小窍门,让繁忙的你能够以最简单的方式、最轻松的方式掌握护肾之道。
